L’Association Souffle et Mouvement vous propose un temps autour du yoga sons et mantras.
Nous préparerons le corps avec des mouvements de mise en forme et des respirations ; nous chanterons ensuite des voyelles et des sons afin de sentir les vibrations dans le corps et la tête
Enfin nous expérimenterons le chant des mantras que nous pourrons choisir ensemble : chanter un mantra permet de rompre avec la frénésie mentale, de relâcher le stress, d’apaiser l’esprit.
Il n’est pas nécessaire de chanter juste pour participer : vous développerez l’écoute, la concentration et la gestion du souffle avec la voix.
Pour le plaisir de la vibration dans le corps, pour apaiser le mental et nourrir le coeur et l’âme.
- Lundi 4 juillet de 19h à 21h
- à Meucon, à 10 minutes de Vannes
- 15€
- inscription jusqu’au 3 juillet 20h au 06 88 29 88 64
