Yoga

Lâcher le mental

Retrouver une respiration libre, observer et sentir votre corps de l’intérieur.

S’accorder un temps de relaxation, assouplir et tonifier son corps, trouver plus d’espace à travers la respiration, accéder à un mieux-être physique et psychique, à vous de profiter du yoga en fonction de vos besoins et de vos ressentis.

« J’ai découvert le yoga en 1986 et je n’ai jamais cessé de m’en nourrir ; depuis 2000, je prends plaisir à transmettre ce que j’ai intégré et je continue à me former régulièrement. »

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Saison 2022-2023

L’association Souffle et Mouvement propose diverses pratiques du yoga. Le certificat médical est obligatoire.

NOUVEAU : yoga-chakra
Hatha-yoga
Yoga sur chaise
Danse + Yoga + Sons
Yoga des yeux
pour les adolescents
Éveil pour les enfants
Méditation dansée
Tableau de vision

Tarifs 2022-2023

Adhésion à l’association : 5€ +
À l’année : 333€ (10€/séance) ou 363€ (11€/séance) ou 396€ (12€/séance) – tarif à choisir en conscience en fonction de votre ressenti et de de vos possibles – pour 33 séances : du 5 septembre 2022 au 19 juin 2023. Règlement possible en 1-2-3-4-6 chèques avec débit d’un chèque par mois.
Tarif pour 11 semaines (1 période) : 140€ (13€/séance)
Dates 1ère période : du 5 septembre 2022 au 2 décembre 2022 (+1ère semaine vacances scolaires à confirmer)
Dates 2ème période : du 5 décembre 2022 au 10 mars 2023
Dates 3ème période : du 13 mars 2023 au 17 juin 2023
À la séance : 15€
Cours d’essai : 10€, déduits lors de l’inscription
Suite à une convention signée avec l’ANCV, l’association accepte le règlement des séances de yoga hebdomadaires avec des chèques vacances ou des coupons sport à jour, avec les talons. L’association n’est pas encore adhérente pour les coupons sports UP sport et loisirs : nous appeler.
Matériel : Venir en tenue simple, confortable et chaude. Si vous pouvez, apporter un tapis de sol anti glisse ou classique avec une grande serviette, une couverture, un coussin ou zafu ou banc shoggi, une boite de lunettes si besoin, de l’eau, un mouchoir, éviter les bijoux
!mportant : laisser votre portable dans la voiture ou à la maison ou l’éteindre complètement : sensibilité aux ondes