Gérer son stress et retrouver la confiance en soi avec le yoga

Le yoga ado est une séance destinée aux collégiens, lycéens et étudiants pour apprendre à gérer le stress et le trac à l’approche des examens, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi.
Cela permet de lâcher les tensions, de s’assouplir, de respirer pleinement, de découvrir des postures dans le jeu, d’apprendre à se détendre, à se concentrer et retrouver son énergie.
La séance tiendra compte de chacun pour lui donner des outils personnalisés qu’il pourra utiliser à la maison, pendant les révisions et pendant les examens.

• À la demande
• Séance de 45 min sur rendez vous
• Tarifs
  • 1 personne : 35€
  • 2 personnes : 25€ chacune