Accueillir nos émotions et nos besoins est au cœur d’une communication authentique et bienveillante. L’atelier « ÉCOUTE JUSTE » vous invite à explorer cette approche afin de mieux comprendre vos ressentis et d’améliorer la qualité de vos échanges avec les autres. Que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, apprendre à exprimer nos émotions de manière claire et juste est essentiel pour créer des relations harmonieuses et apaisées.
Accueillir nos émotions pour mieux communiquer
Nos émotions sont des indicateurs précieux de nos besoins. Cependant, lorsque nous les ignorons ou les réprimons, elles peuvent perturber notre manière de communiquer et créer des malentendus. L’atelier « ÉCOUTE JUSTE » vous propose de prendre conscience de ces émotions, d’accepter leur présence et de les exprimer de manière constructive.
En accueillant nos émotions, nous évitons de les laisser gouverner nos réactions. Cela nous permet de communiquer de manière plus calme et plus précise, ce qui améliore considérablement la qualité de nos interactions. Lorsqu’on parvient à reconnaître nos émotions sans jugement, on est mieux préparé à dialoguer de façon respectueuse et authentique.
Identifier et exprimer nos besoins
Un autre aspect fondamental de la communication bienveillante est la prise de conscience de nos besoins. Nos émotions sont souvent liées à des besoins non satisfaits, et les identifier est essentiel pour une communication claire. L’atelier « ÉCOUTE JUSTE » vous guidera pour repérer ces besoins (comme la sécurité, la reconnaissance ou le respect), afin de pouvoir les exprimer de manière directe et respectueuse.
Être capable de communiquer nos besoins sans culpabilité ou frustration est une compétence qui nous aide à créer des relations plus équilibrées. Que ce soit avec nos proches ou nos collègues, exprimer clairement ce dont nous avons besoin permet de prévenir les conflits et de renforcer les liens.
Les objectifs de l’atelier : apprendre à communiquer de façon claire et juste
L’atelier « ÉCOUTE JUSTE » s’articule autour de plusieurs objectifs :
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Accueillir nos émotions : Apprendre à reconnaître, accepter et comprendre nos émotions pour éviter qu’elles ne nuisent à notre communication.
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Clarifier nos besoins : Identifier nos besoins fondamentaux et les exprimer clairement pour mieux les faire entendre et respecter.
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Améliorer la communication : Acquérir des outils pratiques pour communiquer de façon bienveillante et authentique, sans jugement ni malentendu.
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Favoriser des relations harmonieuses : Créer des échanges plus apaisés et équilibrés en apprenant à mieux comprendre les émotions et les besoins des autres.
Comment se déroule l’atelier ?
L’atelier se fait en petits groupes de 2 à 3 participants, ce qui permet une approche personnalisée et intime. Grâce à des exercices pratiques d’écoute active et de communication non violente, chaque participant pourra expérimenter une forme de dialogue où les émotions et les besoins sont pleinement entendus et respectés.
- Date et horaires : L’atelier se tiendra le Jeudi 20 mars de 19h à 21h, avec un tarif entre 30€ et 45€ par personne.
- Inscription par téléphone au 06 88 29 88 64 ou via le formulaire de contact
Pourquoi participer à cet atelier ?
Participer à cet atelier, c’est choisir d’investir dans la qualité de vos relations et dans votre propre bien-être émotionnel. En apprenant à accueillir vos émotions et à exprimer vos besoins, vous pourrez améliorer la façon dont vous interagissez avec les autres, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
Accueillir nos émotions et nos besoins est la clé d’une communication claire et juste. Cet atelier « ÉCOUTE JUSTE » est l’occasion d’apprendre à mieux vous comprendre vous-même et à établir des relations plus harmonieuses avec ceux qui vous entourent. Si vous souhaitez développer des compétences en communication bienveillante et apaisée, inscrivez-vous dès maintenant à cet atelier unique. Les places sont limitées, alors n’attendez plus !
